Chi sono
Bottoni
Ieri ho mangiato.....
pranzo: McDonald + caffè
spuntino: mezza banana
cena: 1 fetta di prosciutto cotto + 1 fetta di pane
Tot. calorie: direi circa 1000
però la sera.... 1 ora di zumba
lui......
lui non capisce tutto quello che faccio per portare avanti la baracca...
lui che dopo cena mi guarda e mi dice "ci mangiamo un gelato?"...
lui che ride quando non riesco a chiudere i pantaloni e mi dice che vado bene così ma che sono grassoccia...
lui non mi capisce...
lui non ha mai capito niente di me.... voi direte e perchè te lo tieni?
perchè a volte ci sono scelte che non ci possiamo permettere di fare
perchè in due ce la si fa mentre da sola no!
ieri ho mangiato:
colazione: 2 biscotti (gocciole) + cappuccino
pranzo: sedano con un po' di gana
cena: stracchino con un po' di pane e mezzo mandarino
Tot. calorie circa 900
S.
Mi odio....
Mi odio quando perdo il controllo, quando non riesco a comportarmi come vorrei, quando la mia forza di volontà si crepa, quando si insinua il dubbio negli altri, quando non riesco a mantenere il segreto.....
Oggi però sono le 15 e da ieri sera ho preso solo un cappuccino senza zucchero....
Qualcosa di posito ci deve pur essere.
week end..... da paura.
Con i parenti è difficile... molto difficile.
A loro piace stare tutti seduti intorno al tavolo pieno di ogni ben di Dio e si chiacchera e si MANGIA... ma soprattutto si MANGIA
Vabbè ora devo aggiustare il tiro.
Riepilogando ho mangiato:
Sabato:
colazione: latte scremato + orzo
pranzo: 1 uovo e un po' di verdura cotta
cena: pasta al ragù, stracchino, patate lesse scondite.
Domenica:
colazione: caffè amaro
pranzo: 1 fettina di carne bianca + insalata scondita + 1 fetta di pane
cena: polpette al sugo con il pane (ero a cena dalla mamma e come si fa?????)
Se conto le calorie svengo.... anche se so che a breve farò il conto delle calorie! Mi conosco non resisto.
Però tutto sommato è stato un week end positivo... a parte il cibo che ho ingerito.
Ho comprato il PC nuovo, molto bello e TUTTO MIO.
E una bilancia nuova, molto bella e TUTTA MIA.
S.
Quello che mangio...
Quello che mangio è un argomento difficile per me, ho chiaramente qualche problema con il cibo e vorrei racchiudere qui nel mio diario quando come e perchè mangio.
Non sono mai stata ANA nè tantomeno MIA ma recentemente è cambiato qualcosa in me che faccio fatica a comprendere....
In passato ho usato spesso il cibo come valvola di sfogo e nonostante questo ero in forma, poi le gravidanze mi hanno lasciato circa 12 chili sul groppone... poi problemi in famiglia non mi hanno permesso di dedicare tempo a me stessa e mi sono ritrovata in un corpo che non mi apparteneva, mi guardavo allo specchio e non riconoscevo la persona davanti a me!
Circa 6 mesi fa ho deciso che non andava bene, che dovevo fare qualcosa. Sono chiaramente incapace di seguire una dieta come si deve; o mangio troppo o mangio troppo poco. Sono partita da 62 chili e ora sono 56 quindi sono contenta e non voglio fermarmi qui, devo scendere sotto i 50, come un po' di anni fa quando stavo benissimo, mi guardavo e mi piacevo, potevo entrare in qualsiasi negozio, in qualsiasi vestito, in qualsiasi taglia unica.
Scriverò qui quello che mangio e le relative calorie.
Non so se qualcuno leggerà o mai commenterà il mio diario ma lo faccio più che altro per me stessa, lasciare traccia del mio percorso è importante, voglio vedere fin dove riesco ad arrivare.
Parto dalle mie misure
altezza 160
peso 56
ieri ho mangiato:
colazione: 100 ml latte scremato con un po' orzo
pranzo: 1 cappuccino
spuntino: 1 banana
cena: 2 barrette ai cereali
tot calorie: 400 circa
1 ora di zumba in palestra per bruciare
S.
Primo giorno
Non so perchè ho aperto questo blog...
Non so perchè l'ho fatto proprio oggi...
So però che ci penso da un po' di tempo, voglio trasferire qui le mie paure, le mie voglie, le mie idee, quello che faccio, quello che vedo e che leggo, quello che mi accade e quello che vorrei accadesse nella mia vita.
Vediamo un po' cosa succede.
S.
